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DESCRIZIONE

NON DISPONIBILE PER KINDLE E-INK, PAPERWHITE, OASIS.
Un libro indispensabile per prendersi cura della propria cervicale
Cervicale STOP! è il metodo originale messo a punto e collaudato da Marcello Chiapponi che, a partire dall'analisi dei sintomi attraverso facili test di autovalutazione, prevede una serie di esercizi mirati, diversificati e personalizzati a seconda delle abitudini posturali e dello stile di vita di ciascuno. A loro completamento, ma non meno importanti, l'autore fornisce una serie di consigli alimentari per migliorare il metabolismo e infine suggerisce alcuni spunti di riflessione mirati alla conquista di uno stato emotivo il più sereno possibile. Perché per risolvere il disturbo cervicale serve una visione a 360 gradi, che riconosca accanto alle cause strettamente scheletriche o posturali l'influenza anche di altri fattori, come metabolismo, alimentazione e stress.

DETTAGLI

FORMATO PER IL PRESTITO : PDF con DRM Adobe
FORMATO PER LA VENDITA : PDF con Social DRM
ISBN PDF : 9788844058760
ISBN CARTA : 9788844057619
LINGUA : italiano
ARGOMENTI : # in Salute e valorizzazione personale / Famiglia e salute / Forma fisica e dieta / Problemi personali / Malattia / Esercizio fisico e allenamento