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DESCRIZIONE

Se soffri d'ansia, non sei solo. Come milioni di persone, sai che i suoi sintomi possono colpirti ovunque e in ogni momento. Ma c'è un rimedio. Be Calm affronta i sintomi ovunque colpiscano con tecniche all'avanguardia che aiutano a ridurre l'ansia all'istante. Questo libro è una risorsa utile per la gestione dello stress, ma anche uno sguardo ravvicinato sulle cause dell'ansia. Le strategie proposte, sicure e sperimentate, mostrano come controllare una grande varietà di sintomi in situazioni diverse.

DETTAGLI

ALTRI CONTRIBUTI : Alessandra Liberati
FORMATO PER IL PRESTITO : PDF/EPUB con DRM Adobe
ISBN EPUB : 9788844059118
ISBN PDF : 9788844059125
ISBN CARTA : 9788844057688
LINGUA : italiano
ARGOMENTI : # in Salute e valorizzazione personale / Famiglia e salute / Ansia e fobie